Як прыгатаваць гарбуз з жалудоў

Вось як прыгатаваць гарбуз з жалудоў. Прыгатаваць гарбуз з жалудоў так проста, вы здзівіцеся, чаму вы не эксперыментавалі з гэтай здаровай электрастанцыяй водару і харчавання!

З невялікай колькасцю ноў-хаў і некалькімі парадамі па падрыхтоўцы, гарбуз з жалудамі будзе пастаянна круціцца ў вашым меню на працягу ўсяго лета і да восені! Ёсць так шмат смачных рэцэптаў кабачкоў Суп з гарбуза з матыркоў , цяжка будзе знайсці каханага!



Добры гарбуз з жалудоў павінен выглядаць знешне насычана-зялёнага колеру і адчуваць сябе цяжкім у руках. Пазбягайце патысонаў, якія маюць трэшчыны, кашыцу альбо цякуць. У аснове павінен быць злёгку саладкавы пах.



Кабачкі з жалудоў запечаныя

Як разрэзаць гарбуз з жалудоў

Змесціце гарбузовы жолуд збоку на кухонным ручніку над трывалай працоўнай паверхняй. Ручнік дапаможа яму не саслізнуць, пакуль яго рэжуць. Выкарыстоўваючы востры нож, размесціце лязо паміж адным з хрыбтоў уверсе і акуратна прапусціце нож праз тоўстую частку плоці, пакуль не дасягнеце полага цэнтра.



Гэта можа заняць некалькі цягліц, і не бойцеся перастаўляць нож па меры неабходнасці. Нядрэнна таксама перавярнуць патысоны і зрэзаць зверху сцябла.

Як правіла, сцябло застаецца з адной з палоў. Пасля таго, як патысоны будуць цалкам разрэзаны, выцягніце абедзве палоўкі і вычэрпвайце мяккую мякаць і насенне (насенне можна спячы гэтак жа, як Смажаныя гарбузовыя семечкі )! Цяпер вы гатовыя да запечаным кабачкам!

Жолудзевы кабачок не запраўляе



Як смажыць гарбуз з жалудоў

Вось як прыгатаваць гарбуз з жалудоў, каб ён атрымаўся ідэальным кожны час. Смажаны гарбуз з жалудоў - мара вегетарыянца, таму што салодкі, мяккі густ дапаўняе мноства іншых рэчаў, такіх як фасолю, арэхі і сыр. Фаршаваны гарбуз з жалудоў часта можна знайсці ў меню ў веганскіх рэстаранах, таму што яго лёгка папулярна і лёгка прыгатаваць як цэлую закуску, але ён таксама дзівосна фаршыраваны ялавічным фаршам. Смажаны кабачок з жалудоў - гэта сутнасць!

Проста алей і заправіць кожную палову, і змясціць мякаццю бокам уверх на змазаны тлушчам бляху і выпякаць ад 40 да 50 хвілін пры 400 ° F. Пасля поўнага прыгатавання смажаны кабачок можна выкарыстоўваць як міску, альбо мякаць выцягнуць і падаваць!

няпечаная кабачок з жалудамі са сметанковым алеем

Больш рэцэптаў кабачкоў, якія вам спадабаюцца

Кабачкі з жалудоў запечаныя 5ад8галасоў АглядРэцэпт

Смажаны гарбуз з жалудоў

Час падрыхтоўкі10 хвілін Час прыгатаванняЧатыры хвілін Агульны час55 хвілін Порцыі4 порцыі АўтарХолі Нільсан Вось як прыгатаваць гарбуз з жалудоў. Прыгатаваць гарбуз з жалудоў так проста, вы здзівіцеся, чаму вы не эксперыментавалі з гэтай здаровай электрастанцыяй водару і харчавання! Друк Прышпіліць

Інгрэдыенты

  • два гарбуз з жалудоў
  • 4 лыжкі сметанковае масла
  • соль і перац па гусце
  • два лыжкі карычневы цукар неабавязкова

Сачыце за выдаткамі на капейкі на Pinterest

Інструкцыя

  • Разагрэйце духоўку да 400 ° F.
  • Разрэжце гарбуз з жалудоў напалову. Вялікай лыжкай вычэрпвайце насенне і мякаць і выкідвайце.
  • Змесціце патысоны ў неглыбокую бляху, разрэзаную бокам уверх.
  • Натрыце сметанковым алеем і пасыпце соллю і перцам (і карычневым цукрам, калі выкарыстоўваеце).
  • Смажаць без крышкі (мякаць уверх) 40-50 хвілін альбо да залацістага і мяккага стану.

Нататкі рэцэптаў

Для больш салодкай версіі пасыпце гарбуз карычневым цукрам перад запяканнем.

Інфармацыя пра харчаванне

Калорыі:209,Вугляводы:28г.,Бялок:1г.,Тлушч:адзінаццацьг.,Насычаных тлушчаў:7г.,Халестэрын:30мг,Натрый:108мг,Калій:747мг,Абалоніна:3г.,Цукар:5г.,Вітамін А:1140МЕ,Вітамін С:23.7мг,Кальцый:79мг,Жалеза:1.5мг

(Пададзеная інфармацыя пра харчаванне з'яўляецца ацэначнай і будзе вар'іравацца ў залежнасці ад спосабаў прыгатавання і брэндаў выкарыстоўваюцца інгрэдыентаў.)

Ключавое словаяк прыгатаваць гарбуз з жалудоў, смажаны гарбуз з жалудоў ВядомаЯк трэба, абед ВарыліАмерыканскі© SpendWithPennies.com. Змест і фатаграфіі абаронены аўтарскім правам. Абмен гэтым рэцэптам заахвочваецца і ацэньваецца. Капіраванне і / або ўстаўка поўных рэцэптаў у любыя сацыяльныя сеткі строга забаронена. Калі ласка, праглядзіце маю палітыку выкарыстання фота тут . Сыры гарбуз з жалудоў на апрацоўчай дошцы і прыгатаваны гарбуз з жалудоў у страве з назвай